▶嬋柔運動創辦人Juliu Horvath當年因為跳舞導致腳跟阿基里斯腱斷裂，被迫中止舞蹈生涯，在山林閉關修養期間，研發出這一套獨立的運動系統，結合了瑜珈、舞蹈、太極、武術，療癒了自己的舊傷。 
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▶嬋柔結合了動作、呼吸與心靈專注三者相輔相成，在一系列的運動過程中，可以 
1.增加脊椎的彈性、柔軟度
2.刺激神經系統的連結性
3.增加關節穩定度
4.提高身體的靈敏度與協調性 進而使日常生活的活動度也能提升。

脊椎是人體重要的骨骼支撐系統，每節脊椎骨之間，有椎間盤將其分開，擔任脊椎的避震器 以及維持脊椎的彈性與靈活性 
你知道日常生活中有許多動作都和脊椎的活動度有關係嗎？例如：彎腰綁鞋帶、轉身回眸一笑、往上揮手… 
嬋柔運動透過ㄧ系列多面向的延伸、拉長脊椎，減少日常生活對脊椎造成的隱性擠壓，間接減少椎間盤突出（骨刺）的發生率。